随着大学、中小学等机构放寒假，到河南省中医院(河南中医学院第二附属医院)疼痛科就诊的教师、学生颈肩腰腿痛患者，就开始明显增多。而随着春节的到来，该科主任、颈肩腰腿痛名医王学昌大夫说：不仅是学生、教师，从往年情况看，颈椎病、腰腿痛等颈肩腰腿痛疾病越来越成为大众“春节病”，在每年春节过后，都会出现病人求医高峰。

　　“春节期间进行娱乐活动，可以舒缓紧张的生活节奏，但过度了，也容易带来健康隐患，大家要警惕颈肩腰腿痛疾病”，为让民众预防颈肩腰腿痛“春节病”，他提醒应牢记“四戒”：

　　一戒长时间开车。“西安有两口子，去年趁春节假期，开车去北京自助游。两人都会开车，为了能尽量休息，去的时候轮流开，在北京玩的时候也轮流开，回来的时候也是轮流开，即使这样，返程路经郑州的时候，两人脖子疼得都受不了了，只得停下来在郑州治病。我一检查，两人都犯了颈椎病。现在开车回家过年、春节期间开车自助游的人越来越多，路途越长，越容易发生颈肩腰腿痛疾病，一定要注意尽量避免长时间开车”，王学昌大夫强调说。

　　二戒长时间“打牌”、“搓麻将”。“现在人工作生活节奏紧张，平日里难得休息和亲友聚会，春节聚在一起搞活动，免不了打打牌、搓搓麻将，但一定要注意，尽量避免长时间坐着不动打牌、搓麻将”，王学昌大夫说：“很多人不动，通宵鏖战，一夜下来，颈椎、腰椎怎能受得了?颈椎、腰椎能受得了，肌肉系统也很难受得了啊，怎不容易生病?”

　　三戒长时间受冻。“春节期间，总体上还是比较冷。年轻人特别是一些女孩子为了追求美，穿的往往不够，在外面玩的时间一长，就容易受冻。一受冻，除了容易患感冒，还非常容易患颈肩腰腿痛。”

　　四戒长时间上网。“这几年因为长时间上网打游戏、看电影而患上颈肩腰腿痛疾病的患者，特别是中青年，甚至是中学生患者，越来越多”，王学昌大夫说：“通过电脑、手机等打游戏、看电影，长时间保持一种，很容易导致颈椎和腰椎‘闹情绪’”。

　　王学昌大夫提醒，颈肩腰腿痛疾病，最重要的是预防，除了做好保暖、避免受冻外，开车、打牌、搓麻将、看电视、上网的时候，最好每隔1小时起身活动10分钟，扭扭脖子、伸伸腰、做做深呼吸，来回走走，在室内或者室外搞一些其他活动。而一旦发现颈肩腰腿痛，要及早就医星空体育官方网站，不要自己乱揉、乱用药，避免适得其反。

　　王学昌，颈肩腰腿痛名医，现任河南省中医院(河南中医学院第二附属医院)疼痛科主任，颈肩腰腿痛、针刀医学学术带头人，被患者誉为“中原第一刀”、“颈肩腰腿痛之王”。

　　王学昌大夫是“颈肩腰腿痛五个治疗原则”的提出者，全球首创“多功能埋线针”线针刀、弧刃针刀发明人，“特色埋线技术”、“万维注射疗法”、“塑型夹板固定技术”的创立者，宫廷正骨手法、膏药、药酒、泥灸等宫廷颈肩腰腿痛医术传承者和代表人物，宫廷正骨手法中国商标专用权人。曾任郑州大学附属郑州中心医院中医骨伤科主任，是该院首届“张褒佳式好医生”(十佳好医生)。