视频里的一辆白色车子，张贴了一张大海报并附一男一女裸照，配文某gong职人员出轨三中学校老师的女儿，两个都是已婚人士，却勾搭成奸。

　　在两人私会时被女方老公抓了个现行，于是拍下了这张床照。为了解气，女方老公还把他俩的裸体照片打印出来贴在车上，把他俩的丑事公布与众。

　　一时间，网络炸开了锅，两人违背伦理道德令人气愤，但更令人气愤的是男方还是某gong职人员。

　　据闻，该男子姓申，是在火厂坪镇镇zheng府任职的，在双井溪村担任，已经驻村多年，同时也是火厂坪镇社会事务综合服务中心主任。

　　而他与出轨女子李某是校友，两人很早就认识了，只是令所有人都没想到，两人居然背地里勾搭在了一起。

　　5月21日下午，当地就此事发布通报，由于影响恶劣，申某综合服务中心主任的职务被直接免去。

　　随着事情越闹越大，出现了两种声音，有人说，女子老公把出轨男女的照片曝光，让他两直接社死实在是太解气，但也有人说，gong职人员与有家室的女子通奸确实违反了纪律，但女子老公曝光两人照片也已经违法，侵犯了他人的隐私权，一旦申某要追究起责任，估计这个老公也得承担相应的法律责任。

　　面对对方出轨或小三挑衅，我们如何利用反向思维，通过冷静搜集证据、劝对方倒戈、与小三谈判、重新划分夫妻财产等方式掌控关系？毕竟有效解决问题、维护自己的权益才是正经事。

　　很多人会觉得经营一段亲密关系好难，良好的两性沟通更是难上加难，沟通受阻，相互不信任，生活的各种摩擦让起初的激情逐渐退却，留下的是一地鸡毛，这样的日子感觉过得好艰难，离也不是，不离也不是，怎么办？睁一只眼，闭一只眼过完剩下的人生算了。

　　可深耕心理行业多年，有着多年情感咨询经验的我，看到经营亲密关系，学会良好沟通并不难，难的是找不到对应的方法去应对，一股脑往墙上撞，你不流血谁流血？当然，也有很多人会在网上寻求帮助，或者自己看书，但听着“她一言他一语”的建议，压根不知道应该听谁的，更加心乱如麻，迷茫了。

　　所以，我整理了很久，整理出这篇长文，文章包含众多情感知识，沟通实践与理论，关于两性沟通问题，大家都可以在我这篇文章中找到答案。

　　首先我先来介绍一下我自己，我叫潘幸知，深耕心理学20余年，清华大学硕士，里斯本大学学院博士，同时也是女性心理成长平台“幸知在线”创始人，帮助千万华人女性度过情感难关，进入女力觉醒。

　　之所以想给大家讲一讲高情商沟通，是因为我发现有一种中国式婚姻，叫做“没话找话”。前来咨询的姐妹婚姻受阻大多源于沟通问题，婚内无话，沟通不畅，夫妻不再相互欣赏，无视对方的优点，没有赞美，没有表扬，更多的是挖苦，冷嘲热讽，关系进入冻结状态，双方关闭了心门，从而引发了出轨等严重问题，导致夫妻关系走到难以挽回的地步。

　　德鲁克曾说：“一个人必须知道该说什么，一个人必须知道什么时候说，一个人必须知道对谁说，一个人必须知道怎么说。”

　　所以，高情商沟通，无论是新婚夫妻，还是已经迈入珍珠婚、银婚的夫妻，都需要学起来，不要到了婚姻即将破裂，才想着学沟通。

　　幸知用最直白的语言和大家讲讲高情商沟通的几大要素，用案例教会大家如何实操，新手夫妻都能跟着去运用。

　　如果大家真的希望婚姻越来越好，这篇文章大概占用你10分钟左右的浏览时间，用10分钟给婚姻添砖加瓦。

　　有句话说，男人靠得住母猪能上树。但其实，在所有关系里面，任何人都很难靠得住。包括父母。高材生自杀，导火索就是她那像口香糖紧黏不放的母亲，去哪跟哪，女儿读大学住宿舍，她也要硬挤着睡，却不打扰自己乖儿子分毫，吃喝拉撒全让女儿一人来搞定，最终逼得女儿自缢身亡，事后，她母亲还要求学校赔偿几十万就为了给儿子买房。人性难测，到底什么才能靠得住？靠得住就是我们在遭遇逆境的时候，依然知道如何去用人用事。在婚内同样也是，既然男人靠不住，我们就得知道男人靠不住的时候会有什么样的表现，知己知彼方能幸福久远。

　　那么首先，男人在外面风花雪月却瞒着自己的老婆的时候，他通常有几个表现呢？

　　第一表现，他在跟你沟通时，眼神会有闪躲，会有忐忑不安的感觉，手机也不敢轻易交给你。洗澡上厕所时总把手机随身携带，在厕所呆老长一段时间不出来。

　　第二表现，用大声说话来掩盖内心的心虚。经常会逮着机会大声指责你做事不好，显示出他十分嫌弃排挤你的表现。

　　第五表现，过去他不注重形象，如今特别重视形象，经常照镜子，梳理头发。带回家的新领带新袜子他会说是客户送的，朋友送的，这时你就要留心了。

　　如果你现在发现不出对方是否有猫腻，但又有第六感觉得对方有问题，可以跟幸知聊聊，根据你的情况进行指导查证。

　　很多姐妹找到我，第一句话就哭诉：“我一直觉得老公没问题，可他到头来居然找了一个样样不如我的小三。”老公没问题，只是在你看来。其实生活中的种种蛛丝马迹早已存在。那么如何通过蛛丝马迹去发现老公的问题？

　　第一，在微信上，有了情人，必然有转账记录，对于“520”、“1314”这些转账金额就要注意了。

　　第二，查看支付宝的支付记录和聊天记录，有些自以为聪明的男人懂得把小三藏在支付宝的好友里，以为这样就能不被发现，所以一定要去查。

　　第五，同城打车记录，有没有一个固定的位置，这个固定的地方和你家小区没有关系，有可能是一个公寓，另一个小区，等等。

　　当你透过这些蛛丝马迹，发现他在外面有人了！你该怎么办？这时，你就得要和老公进行高情商沟通，来达成你的利益最大化了。

　　如果目前你发现老公出轨，感性占据大脑，只有痛苦、不甘的情绪在纠缠，无法理清现状，这种情况让你很苦恼，可以接着往下看。

　　1，特别害怕和老公摊牌，苦苦忍下来，有的忍出乳腺结节，还可能忍出来了一个私生子。

　　2，有意无意地试探，想看看老公是什么样的反应，但这往往会引起男人的警惕心，不利于接下来的求证。

　　3，使劲去查老公罪证，站在道德至高处批判老公，要求老公把所有出轨事情复述一遍，男人如果还愿意继续骗你，这段关系还能修复，如果他不再愿意骗你，你还把他逼急了，那男的真的什么事都能做得出来，例如抛家弃子，还不谈离婚只玩失踪。

　　这样的结果往往是最要命的，家没了，男人没了，负债一大堆，孩子还得自己一人管。所以在这样的关系里，我们需要去做一些高情商的沟通。

　　如果夫妻关系还算可以，男人会主动求饶，求老婆原谅，都怪自己冲昏头脑才出的轨，他怕离婚，也怕离婚带来的成本，所以他会主动写下各种各样的悔过书，按手印，表示再出轨就净身出户，但我要告诉大家，这些在法律上是没有完全的法律效力的，法律并不认可净身出户这四个字儿，所以大家可别因一时感动照单全收。与其你信他的“净身出户”，不如主动让他写得更具体些，比如“悔过书”，因为什么事情而后悔，列条件，比如再出轨一次，婚内的百分之多少的流动资产归你所有，夫妻名下哪套房归你所有。这些法律上是会做参考的。

　　这时，他会和你说，老婆，我坦白，我和你有感情，和外面的女人呢也有感情了，我两也在一起几年了。

　　然后，他继续做他的“三好老公”“三好爸爸”，该给钱给钱，该交公粮交公粮，但是其余时间我是需要陪外面女人的。

　　遇见这样的男人，原配也是万分纠结啊，钱给到位，对孩子也不差，要说离了吧，不舍得，不离吧，心里像吃了苍蝇屎一样难受。

　　如果老婆想避免老公出现第二次犯错误的机会，我们在第一次抓包男人的时候，应该做哪一些正确的事情呢？

　　和大家举个例子，有一位姐妹，她说她对婆婆可好了，逢年过节买礼物，对老公也可好了，给老公买新衣服，这些全都是为了家和万事兴，但她又接受不了一点是什么呢，她买的新衣服婆婆不穿，只穿自己的旧衣服，这就让她很难受，生怕被外人说闲言闲语。去年春节，她就逼她婆婆说，春节来了穿点新衣服嘛，婆婆偏不干，老公也是，过年几天，都是同一套衣服。所以她每年做的事情就是，盯着老公和婆婆每天换衣服。累死了，20多年婚姻，老公和婆婆也是老样子。这个关系中，这位姐妹出生于城市家庭，男方出生于农村家庭，习俗不一样，农村家庭可能勤俭节约惯了不舍得穿，所以你想让他们变，变不了，让老公强行改变，这对他来说就是对自己家族的背叛。那怎么办呢，接纳和允许，允许她穿旧衣服，允许老公一件衣服穿好几天，这样家庭才能家和万事兴，接纳我们彼此都是独立的个体。学会接纳的前提下，我们再去试图做改变。遇到出轨这件事也是一样，如果你一上来就是疯狂指责和批评，你会发现老公转到越来越地下的关系里，并不因为你的指责批评他变好了。出轨，是一个帮助我们夫妻去反思过往生活的机会。比如，有没有我们做了太多对方不当回事儿的？我们帮对方好，对方却躲之不及的事情，有吗？

　　有的时候我们对于亲密关系的理解和认知是我希望他变得更好，所以我想改变他啊，但你发现这种改变对他来说是负担的话，我们就要换另外一种方式解读了——我们的需要，不是对方的需要。

　　所以在亲密关系中，我们也要和对方之间保留一个边界。我们改变不了对方，但可以慢慢引导对方，这里面就需要一个高情商的博弈了。

　　其实夫妻有时候的吵架也是件好事，因为你渴望被对方知道你的需求，希望对方能做出什么，这是我们了解对方最好的一个契机。

　　很多女生在吵架当中衍生的需求星空体育官方网站，我们希望被老公理解，体谅，懂得，可话说到嘴边，却变了味，成了无尽的指责和埋怨，这些话在男人听来是毫无尊严的，他非但看不见老婆的需求，还会立马起防御机制，为了保护自己不被冷箭所伤，他也要极力去证明，自己深夜应酬是为了家，我也很辛苦。

　　所以，女人一定要学会帮男人去捋毛，不要让男人起防御心理。要不然，话都白说了。

　　所以我们要学会高情商、正面地去表达我们的感受，只有感受才是可以被同频的，而判断是不能被同频的。

　　第二，当男人被抓包后，让老公在愧疚期内写下法律上认可的协议书，让他写下自己犯了什么事，和谁出了轨，开了房，细分家庭内的财产，如果再次出轨，名下的哪套房就转到老婆个人名下，这套房就不再属于夫妻共同财产，属于老婆一方独有，这个可得写清楚了，不能模糊。还有自己婚前买的房子得守好，如果没有贷款，婚前买的房是自己所有，但如果其中有老公一起共同还贷，那就不是了，房子涉及到增值空间，它是另一个考量标准。

　　第三，不站在道德制高点去指责男人，收回所有打击男人尊严的话语，如果你再指责男人，他的自尊彻底碎了一地，那么他就继续在外找女人兜起他的尊严了。一个男人在家庭当中最怕的一件事情就是丢面子。我有一位来访者就跟我说过，有一天她妈妈在家里，她冲着在玩游戏的男人说了一句，你就不会过来帮一下忙嘛？把水烧开了提过来，见他没动静，她又大声吼了几句，男人来了，但是满脸不情愿，后来那开水滴到了孩子的手上，孩子哇哇大哭，她就怒了，直接斥责老公，而老公也怒了，两人就进房间大吵起来。其实，在这事儿上，男人在意的不是老婆让他干事儿，而是她在她妈妈面前吼了他。所以，在关系里，男人和女人的需求不一样，男人的需求就是要尊严。一定要学会沟通，很多老婆在遇到老公出轨后所谓的沟通就是问和第三者干过什么事，好多久了，到底你爱我还是爱小三，但这些沟通全都是男人想要回避的。所以在关系里，我们要懂得软沟通，越软，对方越内疚越不舍。

　　在一个冷战的关系当中，或者一段僵持的关系当中，我们如何通过高情商沟通扭亏为赢？可以来到我的关系心理学课程里面来，我来教你如何用软沟通的方式，真正看透男人的心。

　　第四，不要相信男人所有的口头保证和承诺，但我们可以相信他确实是想保住这个家的，因为他不想付出离婚的成本，但他所有说的都是不作数的，可能他转头就会去联系外面另一个人了。

　　第五，很重要的事情，要评估自己目前的实力，如果我实力够，我有能耐，我能立马离开这个男人。但如果实力不够，怎么办？我要做的事情不是等待对方改变，由对方来决定这段关系要还是不要？我们要做的事情是，一边高情商对话，一边悄悄努力攒够我们可以去离开的实力和资本。我们人生当中会遇到各种各样的挫折，但挫折是能帮助我们成长，去攒够实力，去锻炼自己的决策力，去锻炼自己的决策权，这样所有的伤害都能开出花朵。那么如果我们柔弱，我们软弱，任凭别人在我们的伤口上一刀又一刀的割，那也绝不可以。所以实力是需要去评估的。我今天有没有能力，有没有实力离开这段婚姻，它不以经济为最重要的决定，它是以我的心理能量作为重要的决定。

　　第五，我们要去想一想，婚姻里，如果没有小三的出现，婚姻里面是不是也会有一些问题？是不是在大多数的吵架里，吵错了架，把关系一步步推向了悬崖。因为很多人，在吵架沟通方面，就是沟而不通，你想沟通，他想逃，你追啊，他逃啊，这关系里面就变成这个样子，你想正面和老公沟通，想老公承认他自己错了，但这是非常难的事，没有一个男人敢于去正面直面婚姻关系当中出现的问题，他想要的是逃避。男人不是婚姻关系问题的解决者。男人一定是婚姻关系问题的其中一个发起者，但他无力去解决，因为解决婚姻家庭的问题等同于默认他是一个无能的人。为什么很多的男性，他不愿意到心理的课程里面去学习，因为他觉得婚姻家庭这样的事情，我还需要学习，我还是个男人吗？这就是男人最真实的心态啊。

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